深夜，小雅獨自坐在窗前，眼神空洞。胡桃流口水翻白眼咬铁球工作压力、家庭琐事像两座大山，压得她喘不过气。《里面也请好好的疼爱》，并非一句空话，而是胡桃流口水翻白眼咬铁球關(guān)乎我們幸福感的關(guān)鍵。本期視頻，我們將深入探討如何識別內(nèi)心需求，學(xué)習(xí)自我關(guān)懷的技巧，讓愛從自身出發(fā)，滋養(yǎng)生命。