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坐着轮流提双腿能起到什么效果

坐着轮流提双腿能起到什么效果

主演：
三石琴乃,讓-馬利·文靈,威廉·埃蒙斯
備注：
第05集
類型：
歷史片
導(dǎo)演：
田中洸希
年份：
2024
地區(qū)：
未知
時(shí)間：
2025-05-28
語(yǔ)言：
未知

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劇情介紹

今天挑戰(zhàn)輪流抬腿，看看坐著也能鍛煉出什么花樣！長(zhǎng)時(shí)間久坐，感覺(jué)雙腿僵硬酸脹？試試這個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，讓血液循環(huán)起來(lái)，緩解疲勞。不僅如此，它還能幫助你活動(dòng)腿部肌肉，改善腿部線條。堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力！

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